팥물다이어트 썸네일형 리스트형 팥 칼로리 효능 팥 음식 도너츠 붕어빵 팥빙수 팥죽 칼로리 팥물 다이어트 겨울에는 길에서 파는 따끈한 팥붕어빵이 생각납니다. 문득, 붕어빵 칼로리는 얼마인지 팥의 칼로리는 어떻게 되는지 궁금해서 알아봤습니다. 팥 칼로리 수치 (310Kcal / 100g) 팥의 칼로리는 100g 기준 310Kcal 입니다. 생각보다 칼로리가 높습니다. 팥 100g의 구성은 단백질 21g, 지질 1.5g, 당질 55g 나머지는 수분으로 이루어져 있습니다. 팥은 주로 탄수화물로 구성되어 있기 때문에 칼로리가 높다라고 판단할 수 있겠지만, 단백질과 비타민, 식이섬유 등 다양한 영양분이 있고, 포만감도 좋기때문에 다이어트에 좋습니다. 팥도너츠 붕어빵 팥빙수 팥죽 칼로리 팥도너츠 칼로리 찹쌀 도너츠의 칼로리는 35g 당 130Kcal 입니다. 35g 정도 되는 팥 도넛은 탁구공 정도의 크기라고 보시면 .. 더보기 이전 1 다음
